고로쇠 수액 효능 6가지 및 부작용 고르는 방법

고로쇠나무에서 나오는 수액을 고로쇠 수액이라 하며, 봄철이 다가오면서 고로쇠나무는 강한 힘으로 땅 속의 수분과 함께 뿌리에 저장해둔 양분을 빨아올리는데, 이때 채취한 물을 고로쇠 수액이라고 하죠.

이런 고로쇠 수액에는 다양한 효능이 있으며, 이외 부작용도 있으니 잘 참고하시어 고로쇠물 섭취에 도움이 되길 바라며 또한 고로쇠 수액 고르는 방법까지 자세히 적어보겠습니다.

 

 

고로쇠 수액 효능 6가지

 

1.뼈 건강

고로쇠 물의 성분 함량을 보면 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다.

이런 성분들은 혈액 내 칼슘의 농도를 향상 시켜 줄 수 있으며 골다공증 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 관절염 등을 겪고 계신 어르신들이나 뼈가 약한 분들이 드시면 좋습니다.

 

 

2.고혈압 및 두통

고로쇠물에는 칼륨의 함량이 또한 높습니다.

이는 체내 노폐물을 배출하는데 좋은 효과를 보이며 혈액 순환을 도와서 혈압의 수치를 낮춰 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 고혈압 치료약과 비슷하게 혈압이 내려간다는 연구결과도 존재한다고 하죠.

 

고로쇠 수액에 포함된 게르마늄 성분(셀레늄) 등은 체내 콜레스테롤과 중성 지방을 제거하고 혈압을 낮추는 좋은 효능을 지닌 아이들입니다.

또한 칼륨의 양이 풍부하기에 이는 나트륨을 체외로 배출하여 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수가 있죠.

 

3.위장 건강, 변비예방

속이 니글거리고 안좋을때 고로쇠물 한잔을 마시면 속이 진정 될때가 많다고 하죠.

이처럼 고로쇠수액은 위건강에도 도움을 주는데, 옛부터 고로쇠 수액을 마시면 위염이나 소화기 질환에 도움을 준다고 하였다고 합니다.

4.숙취해소, 영양공급

고로쇠물에는 각종 미네랄 성분이 일반 생수보다 매우 풍부합니다.

여기에는 칼슘, 철분, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 등과 함께 비타민이나 철분 망간 등의 무기질이 풍부하여서 우리 몸에 영양공급을 잘 해줄 수 있습니다.

 

영양공급과 동시에 몸속 노폐물 제거도 탁월하기에 숙취해소에도 그만이겠죠.

 

5.면역력 강화, 스트레스 해소

고로쇠 수액은 혈액 순환을 자극하기에 스트레스 해소에도 좋으며, 면역조절 물질 분비를 촉진 시키는데 도움을 주기에 면역력을 높여주기도 합니다.

 

고로쇠물은 미세한 단맛이 있고, 순하게 목넘김이 부드럽다보니 부드럽게 잘 마셔지기에 수분보충 및 스트레스 해소에도 도움을 줄 수 있죠.

 

 

6.피부미용

노폐물 배출에 탁월하기에 피부 미용에도 좋은 효과를 보일 수 있습니다.

각종 피부의 잡티를 줄여주거나 피부 보습 및 미백에 도움을 줄 수 있으며, 손발이나 얼굴이 부었을 경우에도 도움을 줄 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

고로쇠물 부작용

고로쇠물은 약간의 단맛과 함께 부드럽고 순한 목넘김에 너무 많이 마시게 될 수 있습니다.

하지만 고로쇠물은 노폐물 배출에 좋은 효과를 보인다고 하였죠. 이 말인 즉슨 이뇨작용을 강하게 한다는 말과 같습니다. 이뇨작용이 너무 강하게 작용하면 신장 등에 문제가 될 수 있으니 하루에 3잔 정도만 나누어 마시길 권장합니다.

 

차가운 성질을 가지고 있기에 몸이 차가운분들에게는 설사나 복통이 나타날 수 있습니다.

당도가 생각보다 있기에 당뇨환자들에게는 주의가 필요합니다.

 

 

 

고로쇠 수액 고르는 법

 

- 신선한 고로쇠 수액

고로쇠 수액은 보통 1월 중순에서 3월까지 채취를 하게 됩니다.

이때 올해 바로 채취된 고로쇠 수액을 드시는 것이 신선하고 좋은 고로쇠 수액일 것입니다.

인터넷이나 전화주문을 통해서 작년에 채취된 고로쇠수액을 받을수도 있으니 주의가 필요합니다.

 

- 채취 농가 파악

- 원산지 확인

 

고로쇠 수액 국내 주요 생산지를 보자면 우리나라에서는 거제시, 지리산, 백운산 에서 많이 생산이 된다고 하죠.

또한 경남 산청, 경기도 양평 에서는 매해 3월마다 고로쇠 축제를 하기도 합니다.

경기도 남양주시에가면 고로쇠마을이 있는데 여기에서도 신선한 고로쇠 수액을 구입 할 수 있겠습니다.